Des petits remèdes pour les petits… et pour les grands aussi
Un câlin, serrer fort dans les bras.
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Une tisane avec un peu de miel
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Des pastilles homéopathiques ou des Fleurs de Bach apaisantes. On y croît ou pas. L’essentiel, c’est l’apaisement que cela peut apporter.
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Une chanson qu’on aime
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Une promenade, ou juste mettre le nez dehors
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Un doudou réconfortant
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Un dessin animé ou une petite vidéo marrante (avec des animaux par exemple)
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Une feuille de papier et des marqueurs pour dessiner ce qui chagrine ou qui angoisse
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La roue des émotions pour essayer de décrire ce que l’on ressent (https://lautrementdit.net/fiche-technique)
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Une petite séance de relaxation (comme l’explique Ptit Bunny sur son Blog)
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Une histoire
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Une douche ou un bain
Un diffuseur d'huiles essentielles
Un câlin à son animal de compagnie
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