• Ptit Bunny

Les bracelets magiques - Magical Bracelets




Est-ce que vous savez ce que c’est l’estime de soi ?

L’estime de soi, c’est ce que l’on pense de soi-même. On a une bonne estime de soi si on pense qu’on fait bien les choses par exemple, que l’on peut être fier. C’est un peu comme ce que je vous expliquais avec la boîte à trésors intérieure : on a tous des qualités qui sont précieuses. Mais parfois on oublie nos qualités, alors on ne se sent pas très en forme. On est triste, ou il y a des choses qu’on n’ose pas faire parce qu’on a peur de ne pas bien les faire, ou on a peur de se tromper, ou de ne pas y arriver.

A l’école, Madame en a parlé et elle a eu une super idée : les petits bracelets d’estime de soi.

Chaque semaine, on choisit un bracelet avec une petite phrase qui nous fait du bien. On en parle avec les autres, on explique pourquoi on a choisi ce bracelet-là. On peut même inventer de nouvelles phrases. Grâce à ça, je connais de mieux en mieux mes copains de classe, et on se sent tous fiers et contents de ces petits compliments que l’on partage.

Des exemples de nos petites phrases positives :

« Quand je suis concentré, je travaille mieux »

« Je t’aide à t’entraîner pour t’améliorer au foot »

« J’adore les maths »

« Je sais consoler un copain quand il est triste »

« Je sais dire merci, super ! »

Alors je vais vous expliquer comment réaliser ce bricolage. Faites-vous aider d'un grand. Vous pouvez aussi en parler à votre institutrice pour le faire dans votre classe.

Vous prenez une feuille de papier de couleur sur laquelle vous tracez des lignes tous les 3 cm environ.

Vous écrivez la phrase de votre choix sur chaque bandelette.

Idéalement, vous plastifiez la feuille.

Vous découpez en suivant les lignes.

Vous faites un trou à chaque extrémité de la bandelette pour y glisser un élastique et vous faites un nœud de chaque côté pour fixer l’élastique.

Et voilà ! Vos bracelets sont prêts :)


Merci à une super institutrice d'avoir partagé cette belle idée ! Et merci à ses petits élèves d'avoir si bien participé.


Magical Bracelets



Do you know what self-esteem is?


Self-esteem is what we think of ourselves. We have a good self-esteem if we think, for instance, that we are doing things well, that we can be proud. It's a bit like what I explained to you with the inner treasure box: we all have qualities that are precious. But sometimes we forget our qualities, so we don't feel very good. We are sad, or there are things we don't dare to do because we are afraid of not doing them well, or we are afraid of making mistakes, or of not succeeding.

At school, our teacher talked about it and she came up with a great idea: self-esteem bracelets.

Each week, we choose a bracelet with a short sentence that makes us feel good. We talk about it with one another, we explain why we chose this specific bracelet. We can even invent new sentences. Thanks to this, I get to know my classmates better, and we all feel proud and happy about these little compliments that we share.

Here are some examples of our positive sentences:

"I work better when I am focused"

"I help you practice to improve your soccer skills"


"I love math"


"I know how to comfort a friend when they are sad"


"I know when to say thank you"

So I'm going to tell you how to make this craft. Ask a grown-up to help you. You can also talk to your teacher about doing this in class.

Take a sheet of colored paper and draw lines on it about every 3 cm (1.2 in).

Write the sentence of your choice on each strip.

Ideally, laminate the sheet.

Cut along the lines.

Make a hole at each end of the strip to slide a rubber band through, and tie a knot on each side to secure the band.

And that's it! Your bracelets are ready :)


Many thanks to a wonderful lower grades teacher who shared this beautiful idea! And thanks also to her young students who participated so beautifully.



82 vues

© 2021  Claire Duchâteau

Illustrations de Stéphanie Blanchart

Créé avec Wix.com

Mentions légales 
Novembre 2020