• Ptit Bunny

Les p'tites cartes de Ptit Bunny - Ici et maintenant



On parle beaucoup de mindfulness, de pleine conscience, de méditation : on essaie de se poser pour savourer l'instant présent. Les enfants font souvent cela beaucoup mieux que nous : ils sont naturellement dans l’ici et maintenant. Alors accompagnons-les dans ce petit exercice : prenons conscience de l’endroit où nous nous trouvons, que sentons-nous ? qu’entendons-nous ? que ressentons-nous ? Concentrons-nous exclusivement sur le moment présent !


Je savoure l'instant présent


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