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Les smoothies de Ptit Bunny

Hello les amis, si chez vous c’est comme ici, on vous dit certainement souvent que c’est important d’avoir une alimentation équilibrée. Comme les deux recettes que je vous ai proposées étaient plutôt riches et sucrées, aujourd’hui, on va faire un smoothie ! C’est très simple et délicieux !

Le grand qui vous le préparera aura besoin :

- d’un blender

- de lait bien froid

- de votre ou vos fruit(s) préféré(s)

- d’un peu de sucre vanillé

- de quelques glaçons si vous voulez votre smoothie glacé

Coupez les fruits en morceaux, ajoutez le lait et le sucre vanillé (et les glaçons si vous en voulez), placez le tout dans le blender et mixez !

Quelques idées : smoothie à la banane (mon préféré), smoothie aux fruits rouges (cela marche aussi avec des fruits surgelés), smoothie à la framboise, smoothie banane/kiwi, etc…

Le smoothie : au petit déjeuner, au goûter, pour un petit creux dans la journée. Avec ce 'snack' vitaminé, vous allez vous régaler !


En cas d'allergie au lait ou d'intolérance au lactose, cette recette marche aussi avec du lait de soja ou d'amande par exemple.

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